Publié dans Actus / vie pratique, Non classé

Des nouvelles .

Bonjour à tous(tes),

J’ai été absente ces derniers mois, en effet mon emploi du temps était (et est toujours) bien rempli.

En dehors du travail, je me consacre à la découverte du patrimoine historique d’Aveyron, Tarn et Lot (dans le sud , en Occitanie, pour ceux qui ne connaissent pas) . Avec mes enfants nous bougeons tout le temps, partout.

Je suis également photographe, et c’est une passion à laquelle je consacre quasiment tout mon temps libre, pour ceux qui voudraient voir mes clichés, je vous invite sur ma page  (toutes les infos sont en widget sur la droite du blog)

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Je fais aussi du bénévolat en refuge animalier, d’ailleurs, vous pouvez tous le faire, que ce soit juste une heure par ci par là ou régulièrement, meme juste aller promener les chiens, ils sont tellement heureux de sortir de leurs box. Et je trouve très important d’éduquer les nouvelles générations dans le respect de la Nature et des Animaux. Mes enfants ne vont jamais au cirque, par exemple, car je ne veux pas qu’ils grandissent en trouvant normal de voir des animaux dans une cage, ou utilisés pour notre divertissement. Ils sont ainsi très respectueux des animaux et m’aident à installer par exemple des box de survie pour chats errants.

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On nourrit aussi les oiseaux, et les animaux errants, ma fille se plait à dire que c’est nous c’est un peu une arche de Noé, on a notamment adopté des chats voués à l’euthanasie, ou trouvés affamés , errants. En photo: Mon fils et un des chiens du refuge, très agé, qui a par la suite été adopté 🙂

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Côté capillaire, début septembre j’avais pas mal coupé, afin de retrouver du volume, et, plus légers mes cheveux sont plus volumineux et bouclés. Ils restent brillants , plus aucunes fourches depuis que je suis passée au naturel), et restent peu poreux (en bonne santé donc)

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Côté tambouille, j’ai refait mon masque à l’huile de coco, que j’utilise une fois par semaine, lors du lavage. En dehors je ne mets rien sur mes cheveux, car ils sont brillants souples et doux. Je fais un henné par mois, ou autre masque ayurvédique, et tous les 15 jours un bain d’huile

je souhaite me tourner à présent essentiellement vers les plantes. Mais ça, ça viendra tout seul je prépare le terrain.

 

Un autre de mes loisirs, c’est de faire maison !  que ce soit créer mes robes à la machine à coudre, fabriquer des coussins, créer des peluches pour mes enfants , j’adore apprendre et faire moi meme. par exemple , restaurer un vieux meuble, le poncer, le repeindre:

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au lieu de jeter, donner une seconde vie, par exemple un vieux livre:

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Mes enfants sont ravis, ils me demandent souvent de leur fabriquer quelque chose, et le manuel a un pouvoir très relaxant 🙂

Je reprendrais l’écriture sur ce blog avec plein de nouveautés. Merci pour vos messages, retours et commentaires! prenez soin de vous!

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Vanessa.

 

 

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L’épilation au ressort ou comment s’épiler corps et visage sans produit ni matériel

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Aujourd’hui, pour une fois je vais parler épilation. Autant j’adore les poils ( et la barbe, pas oublier la barbe) chez un homme, autant sur moi je n’aime pas ça du tout! Je ne parlerais pas d’épilateur mais de ressort

Quand on dit « ressort » les gens voient ça
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ou ça:
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mais je parle d’une autre sorte de ressort, un petit objet révolutionnaire (pour moi en tout cas) côté épilation. Pourquoi révolutionnaire? Il permet de s’épiler sans devoir fabriquer de cire, sans acheter de produits ( crème , cire ou gel) ni investir dans un appareil . Ce petit objet se suffit à lui meme :
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ça ressemble à un coton tige géant mais pliable.

fleurbkanc Comment ça marche?

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Vous avez deux méthodes: l’une décrite par le fabricant, l’autre , la mienne , car j’ai un défaut c’est de bien souvent zapper l’étape notice XD

  1.  ma méthode: en pliant le ressort cela créer de l’espace entre chaque tige, et permet au poil de rentrer dedans. On plie donc, on met contre la zone à épiler, et on le remet droit avant d’enlever. N’ayez pas peur, contrairement à ce qu’on peut penser, l’épilation est douce ! ma méthode marche très bien côté visage sur les poils courts.
  2. la méthode du fabriquant: pourquoi faire compliqué, tourner sur lui meme chaque embout rose tout en gardant la position en U.

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Je m’en sers pour le duvet au dessus des lèvres, bien qu’incolore, je déteste les poils à cet endroit là j’épile donc (ah ah ça sens le traumatisme des poils bien noirs de Mémé et des bisous qui piquent) . Cela change agréablement de la bande de cire froide, où t’applique la bande, puis avant d’enlever tu t’encourages mentalement. Cela fait bien moins mal qu’avec une pince à épiler et pourtant ça enlève beaucoup plus de poil. J’ai mis 5 minutes à le faire, et moi qui ai la peau sensible, cette fois là je n’ai eu aucune rougeur 🙂 côté douleur on sent à peine 🙂

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Je ne m’en sers que pour le visage, car sur les jambes je suis un poil douillette (notez le jeu de mot très subtil ) et déjà arracher un poil ou deux ça fait pas forcément du bien (euphémisme … ) et pour faire les jambes entières il faut du temps, je préfère faire à l’arrache (c’est le cas de le dire) avec la cire. Donc le ressors pour les jambes euh …j’ai certes un côté maso mais pas jusque là …

Par contre si vous voulez épiler vos jambes au ressort, n’attendez pas que les poils soit trop longs. C’est bien beau de laisser les jambes en jachère tout l’hiver mais le moment venu, c’est plus compliqué à épiler (j’dis ça j’dis rien … ).

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Son prix: 1 euro
Moins cher qu’un épilateur (qui coute environ 15/20 euros pour les plus bas de gamme), vous pourrez acheter un ressort pour environ 1 euro ici sur EBay: Epilateur ressort j’ai reçu le mien en moins de 10 jours. On peut également le trouver sur d’autres sites, mais pour tester c’est bien parfois de ne pas trop investir au cas où on n’aime pas.

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Publié dans Non classé, shampoing solide

Mon shampoing solide Grow Stronger : « pousse + fort »

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J’utilise régulièrement un flacon de shampoing bio de 2 L, mais j’avais envie de nouveauté, et étant accro – je l’avoue – à la mousse, il m’est revenu à l’esprit que les shampoings solides que j’avais fait auparavant moussait beaucoup et m’apportaient une crinière volumineuse et brillante.

Je vous donne ci-dessous ma recette, et je ne le répèterais jamais assez, mais n’hésitez pas à personnaliser à votre gout suivant les produits que vous aimez et dont vous disposez.

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Pour 100 grammes

fleurbkanc Sodium Coco Sulfate (ou SCI si vous préférez): 60 grammes. Effet nourrissant et conditionneur, sans perdre le pouvoir lavant et moussant et sans alourdir les cheveux

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fleurbkanc Poudre de Reetha : 15 grammes . Nettoie et embellit la chevelure. Laisse les cheveux brillants et soyeux

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fleurbkanc Poudre de Gingembre : 5 grammes. Stimule la pousse .

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fleurbkanc Huile de Ricin : 5 grammes . Favorise la pousse. Traite, régénère et réhydrate les cheveux

Huile de moutarde : 5 grammes. Favorise la pousse des cheveux et lutte contre leur chute. Gaine et fortifie les longueurs.

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fleurbkanc Huile essentielle de Laurier Noble : tonique, stimule la pousse : 15/20 gouttes

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fleurbkanc Infusion de Henné neutre : 10 grammes.  Apporte force, brillance et volume aux cheveux

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fleurbkanc Optionnel: micas pour colorer joliment le shampoing : à doser jusqu’à la teinte voulue

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1) Je prépare l’infusion de henné neutre à 10% (10g de henné pour 90 grammes d’eau. comme je n’ai besoin, que de 10 grammes d’infusion, je divise les proportions par 2 afin de ne pas en avoir trop et e gaspiller, donc je fais bouillir 45 grammes d’eau que je verse ensuite sur 5 g de henné neutre) le temps que ça infuse (prévoir 15 minutes) je prépare le reste

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2) je mets le SCS (ou SCI) dans un bol assez grand,
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je rajoute les poudres de reetha & gingembre,
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je mets ensuite les huiles,
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et je termine en mettant l’infusion que je viens de filtrer à l’aide d’un foulard en coton réservé à cet usage.

3) je mets à chauffer au bain marie, jusqu’à ce que le SCS ou SCI ai fondu, et que j’ai une pate homogene.
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une fois bien remué on voit les grains , faut laisser jusqu’à ce qu’ils aient fondu
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4) je sors du bain marie, j’ajoute les micas si j’en mets (là non), et ensuite l’huile essentielle, puis je mets aussitôt dans un moule, en écrasant avec une cuillère à soupe afin de chasser l’air
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5) je mets 15 minutes au congélateur puis je démoule doucement.
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6) je laisse sécher 24h à l’air libre avant d’utiliser. (Utiliser sur cheveux mouillés, et frotter le shampoing contre les longueurs  cela mousse beaucoup)

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02 Informations complémentaires:

Articles comparatifs entre SCI et SCS :

1)

SCI vs SCS

2) Tests comparatifs entre le Sodium coco sulfate (SCS) et le Sodium cocoyl isethionate (SCI)

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Le dosha dominant Patha, ce qui vous fait du bien

tout d’abord voilà un lien fort utile pour apprendre quel est votre dosha  dominant: questionnaire aroma zone

En Ayurvéda, nous apprenons à distinguer notre nature profonde de l’état actuel qui nous habite. Puisque notre constitution reflète notre nature, certains questionnaires s’emploient à déterminer notre profil ayurvédique d’après notre apparence physique.

je dois avouer que je suis assez bluffée! déjà j’ai quasiment toutes les caractéristiques physiques de Patha, et ensuite dans les conseils et description mentales, je me reconnais totalement.

si comme moi vous êtes Patha, voilà un petit récapitulatif de conseils à suivre

Qu’est ce qu’un dosha?

En Ayurvéda, médicine traditionnelle de l’Inde, on aborde chaque personne en lui attribuant un dosha dominant (chaque dosha est représentatif, soit de la terre, de l’eau, de l’air ou du feu) c’es une « humeur » , qui ne caractérise pas seulement une nature psychologique mais également tout un ensemble de symptômes et caractéristiques corporelles. Par exemple tel dosha a du mal à digérer, tel autre aura des soucis de gorge quand émotionnellement ça ne va pas (et là je me reconnais en Patha, à chaque coup dur émotionnellement parlant, je sortais des angines rouges, et mon médecin homeo devinait et me disait qu’il fallait que ce que j’avais sur le cœur sorte, car si cela reste dedans, le corps va l’exprimer à sa manière)

Connaitre son dosha c’est améliorer notre état d’être et nos relations avec l’extérieur, que ce soit l’environnement, la nourriture ou nos relations personnelles.

le dosha Kapha

Les caractéristiques de l’eau et de la terre lui sont attribuées, et ont lui donne des qualités telles que : lourd, stable, froid, lent, doux, onctueux et visqueux.  Assure la stabilité entre le corps, l’esprit et l’âme et l’endurance physique et psychologique.

Dans l’organisme, kapha soutient le corps, le délimite et le protège, tenant le squelette en place tout en lubrifiant les articulations. Il se manifeste sous forme de liquides et de corps gras qui protègent des chocs et des frictions tout en isolant le corps. Dans l’estomac par exemple, kapha engendre une couche de mucus qui protège l’estomac des acides gastriques.

Lorsque notre dosha va bien, on se sent bien , équilibré, notre immunité fonctionne bien.

le lieu de prédominance de Kapha

Il se concentre particulièrement au niveau des poumons et de la gorge. On le retrouve aussi en prédominance au cœur, à la tête, dans les cheveux, à l’estomac, au niveau des graisses et dans le plasma sanguin qui nourrit les cellules. Mais aussi Poitrine, gorge, cou, nuque, langue, hypothalamus, nez, tissus adipeux, articulations, fluides corporels

Les traits physiques kapha

•Ossature large
•Tendance à la corpulence et au surpoids
•Traits larges et généreux
•Dents larges et bien formées
•Cheveux et yeux de couleur pâle
•Cheveux épais et/ou abondants
•Grands yeux doux
•Peau pâle, parfois moite et/ou grasse
•Voix basse et calme, parfois monotone

Et leur caractère?

Ce sont des gens d’un calme olympien, imperturbables. Leurs gestes sont lents, tout comme leur débit de parole. Fidèles en amitié, ce sont des personnes de confiance, même s’ils peuvent être rancuniers. Ils apprécient la vie en société et y sont appréciés.

Ils ont une nature patiente et sont réglés comme une horloge. Telle la Terre qui porte leurs pas, les Kapha sont réguliers, ont pleins d’habitudes. Posés, ils se lancent de façon réaliste dans leurs projets et sont facilement satisfaits.

Les Kapha sont forts, à tous les niveaux. La morphologie, bien sur, mais aussi émotionnellement: il est très difficile d’énerver un Kapha…

Très possessifs, ils s’épanouissent dans l’attention, le soutien, la compassion, la tendresse et l’amour.

Vous l’aurez compris, les Kapha sont attachants et aimants Et chacun peut transitoirement avoir des deséquilibres Kapha. Quels sont-ils? Ceux qui marquent un métabolisme…lent. Logique, quoi. Donc: constipation, prise de poids, oedèmes, problèmes circulatoires…

Le principe de l’Ayurvéda est donc : d’adopter les bons comportements et une bonne alimentation pour veiller à l’équilibre des doshas de sa propre constitution, en optant pour ce qui est à l’opposé des caractéristiques de votre ou vos doshas dominants.
de rééquilibrer le ou les doshas en cas de déséquilibre (pouvant aller jusqu’à la maladie) grâce à des comportements, une alimentation et des plantes adaptées.

Changer les habitudes

Les Kapha ont leurs habitudes bien ancrées, ils aiment leur confort, c’est dur de changer. Essayer de changer peu à peu, pas de changement radical d’un coup. Eviter la sieste en journée, privilégier le plein air (brise soleil mais pas le froid ou l’humidité).

– Opérer des changements régulièrement pour ne pas vous enliser dans votre routine habituelle.
– Essayer de faire chaque jour quelque chose de manière différente afin de surmonter votre horreur du changement.

Facteurs aggravants

– Le froid, la saison froide, le vent, les courants d’air, s’enrhume facilement
– Le sommeil excessif, la sieste
– Le manque d’exercice, le fait de ne rien faire
– Manger trop et mal (sucre, viande, fritures, laitages…)
– La prise de tranquillisants et sédatifs
– Le doute, les émotions ressassées, la possessivité, le manque de compassion

Quelques signes de déséquilibres de Kapha:

•sensation caractéristique d’être fatigué au réveil, hypersomnie
•excès de mucosités dans les poumons, les sinus
•prise de poids avec « rétention d’eau », lourdeur des 4 membres
•Tristesse, peine, mélancolie
•Démangeaisons légères, inconforts
•Fatigue, lourdeur, excès de sommeil
•Digestion lente, lourdeur après les repas
•Élimination lente
•Abondance de mucus
•Extrémités froides (pieds et mains)
•Salivation excessive, nausées
•Coloration blanchâtre et brouillée du mucus et de l’urine
•Surplus de poids, obésité
•Œdème, rétention d’eau

Alimentation:

Légumes :

Favoriser: Asperges, betteraves, brocolis, chou de bruxelle, carottes, chou, chou fleur, céleri, aubergines, haricots verts, légumes verts à feuilles, laitue, champignon, oignon, petits pois, pommes de terre, graines germées, poivrons, radis, épinard.

Eviter : concombre, patate douce, courgette, tomates.

Fruits :

Favoriser: Pomme, abricot, airelle, poire, grenade, fruits secs.

Eviter: Ananas, pêches, figues fraîches, bananes, melons, mangues, papayes, prunes, oranges, noix de coco, dattes, raisins, avocats, pamplemousses, les fruits sucrés, amers ou très juteux.

Légumineuses :

Toutes sauf haricots rouges et tofu.

Huiles :

Amande, maïs, carthame, tournesol en petite quantité.

Noix et graines, Epices et aromates :

Graines de tournesol, graine de potiron. penser au piment, poivre, moutarde. Favoriser: Toutes les épices et spécialement celles qui sont fortes et piquantes : piment, gingembre, poivre, ail.

Sucre :

Miel pur non chauffé

Eviter : sel.

Produits laitiers :Eviter le plus possible

Favoriser: Toutes les épices et spécialement celles qui sont fortes et piquantes : piment, gingembre, poivre, ail.

Patha et les bons moments de la journée

Du lever du soleil (vers 6 h) jusqu’à 10 h: activation de l’énergie des reins, des os, des sécrétions internes. Le corps et l’esprit s’éveillent, l’énergie est fraîche et lourde, l’être ravive son énergie interne.

En fin de journée, dès le coucher du soleil de 18 h à 22 h: énergie de la thyroïde. Le corps se pose, entre dans l’inertie, l’esprit ralentit son activité, tend à la réflexion et au raisonnement, l’être recherche le calme, un temps de pause, a besoin de s’asseoir et de se relâcher. Pendant le sommeil, l’esprit a l’occasion de finir de digérer les expériences de la journée et de compléter les désirs inassouvis. Les rêves ont souvent tendance à vous relier à votre dosha prédominant.

Au cours de la nuit de 2 h à 6 h: Le corps et l’esprit commencent à s’éveiller, l’être sort du sommeil profond, bouge ou remue, entre dans la phase de réveil.

Quelques conseils pour bien dormir
: Ne pas aller se coucher sans avoir eu une bonne digestion de la nourriture mais aussi des expériences mentales et émotionnelles de la journée.
Se coucher de préférence entre 23h et minuit.
Huiler son corps.
Eviter de regarder la télévision, être devant l’ordinateur, de lire au lit.
Utiliser une lumière tamisée et de la musique douce.

Soignez votre émotionnel

Recherchez la cause de vos émotions, notamment lorsqu’elles sont négatives (elles entraînent des douleurs et blessures émotionnelles perturbant l’esprit).
– Faites-vous des massages régulièrement, ils aident à libérer les émotions réprimées.
– Pensez à vous détendre, avoir un moment de tranquillité et avoir une attitude et des pensées aimantes à votre égard, à prendre conscience de qui vous êtes, de vous accepter tel que vous êtes et de vous respecter.
– Pratiquez la méditation vous aidera à comprendre vos relations.


quelques liens utiles sur Kapha

Fortuitudes – ayurvéda
Aroma Zone – Dossier ayurvédique

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Le « Hair Mayonnaise » un soin revitalisant pour les cheveux


Fortifie, nourrit, laisse les cheveux doux et brillants

La mayonnaise et plus particulièrement le Hair Mayonnaise (un traitement naturel intensif pour les cheveux abîmés très utilisé aux Etats-Unis) répare, hydrate et nourrit les cheveux secs ou crépus. Il est fait à partir de la mayo, oui oui celle qu’on mange (en meme temps j’en connais pas 36 😉

Recette:

(1 tasse de mayonnaise ) facultatif, certains en mettent d’autres mettent juste l’œuf, l’huile d’olive et le miel

1 jaune d’œuf

huile d’Olive BIO

1 cuillère à soupe de miel

(on peut rajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre pour la brillance ou du citron)

Comment la préparer?

Dans un bol mettez la mayonnaise, vous l’ajouterez à la fin quand l’émulsion aura pris (à force de remuer au fouet)

Pour l’œuf séparez le jaune d’œuf du blanc, mettez dans un autre bol

Ajoutez 3 cuillères à soupe d’huile d’olive . Remuez bien, pendant 5 minutes, puis peu à peu ajoutez l’huile d’olive en filet, très peu à la fois, jusqu’à ce que ça prenne bien (avec un batteur c’est plus simple) . quand ça a bien pris de la texture d’une crème épaisse, vous pouvez là ajouter le miel, et la mayo si vous avez choisi d’en mettre.
Le soin avec l’Hair Mayo

Appliquez sur cheveux mouillés essorés ou sur cheveux secs (c’est comme pour le henné c’est vous qui voyez ce que vous préférez) , puis enroulez du cellophane autour, je rajoute un bonnet chaud d’hiver par dessus. Gardez entre 30 et 2h, suivant du temps dont vous disposez

Conservation:

je le fait pour l’utiliser le jour meme, sinon il se conserve quelques jours au frigo, sinon rajoutez un conservateur

astuce: vous pouvez en mettre dans des pots en verre (vieux pots de mayo ou de confiture)

Quelles sont les vertus de ce soin?

le jaune d’œuf: Le jaune d’œuf est idéal pour traiter les cheveux abîmés. Il apporte de la douceur et redonne du peps, redonne de l’éclat à vos cheveux ternes. Il les nourrie, les fortifie et les rend plus souples et brillants.

le miel: excellent conditionneur et est souvent utilisé dans les masques, car il contribue à absorber et à retenir l’eau

l’huile d’olive: riche en anti oxydant, bien pour la croissance des cheveux , les rend brillants et doux , elle stopperait la chute des cheveux

la mayo:  super avec les frites lol sinon questions cheveux elle nourrit et fait briller!

Mon test, mon avis

J’ai posé sur cheveux secs hier soir, la texture est agréable, très soyeuse et douce, ça s’étale très facilement sur les cheveux, et en massant les mèches on sent que ça adoucit déjà les cheveux!

hier soir , photo prise de suite après avoir posé sur les cheveux (lumière artificielle, dans la salle de bain)

ce matin après toute une nuit sous cello, on dirait que les cheveux en ont pompé une grande partie (et d’ailleurs à la lumière du jour on voit bien l’indigo, les cheveux paraissent bleutés là)

une fois les cheveux secs , je les voit brillants photo lumière du jour, sans flash:

meme niveau toucher, ils sont légers, très soyeux, d’une douceur hallucinante, meme avec un bon après shampoing j’ai pas cette douceur!

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Le Coco silicone

Qu’est ce que c’est ?

C’ est un substitut idéal aux silicones synthétiques. Il a tout les avantages du silicone de ces shampoings bannis (pour gainer et faire briller) mais sans ce coté chimique, d’ou ce nom de coco de silicone, car i est crée à partir de coco

Il s’utilise dans les crèmes et laits pour apporter un toucher doux et une glisse parfaite.

Il gaine sans effet gras, tout en apportant de la brillance.
A vous les cheveux de princesse!

Pour les cheveux il apporte:

* un toucher soyeux et non gras similaire
* Gaine et protège
* Lisse les écailles des cheveux et apporte de la brillance

On peut l’utiliser pour faire:

Après-shampooing crème
Soin crème « gloss » capillaire
Sérum coiffant pour cheveux frisés
Soin conditionneur sans rinçage pour cheveux indisciplinés
Spray coiffant et lissant

Astuce:

vous pouvez le mélanger à votre huile préférée en bains d’huile!

–>> Sérum express cheveux

15 ml d’huile de brocoli
50 gouttes de coco silicone
7 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang (fortifie)

mélangez transvasez dans un flacon et le tour est joué!

(L’huile de brocoli est une huile sèche , elle lisse les cheveux, dompte les boucles, les rend plus faciles à démêler, elle gaine les cheveux)


–>> Huile démêlante et hydratante

Elle gaine les cheveux sans effet gras, les rend brillant, souple en laissant un toucher soyeux.
Elle facilitera le démêlage tout en assouplissant vos boucles.

Conservation :
6 mois à température ambiante

50 grammes d’huile de coco
50 grammes de coco silicone
4 gouttes d’huile essentielle d’Ylang ylang

-D’autres idées de recettes sur la fiche technique du coco silicone, Aroma Zone-